#tiểu đêm uống nước

Người lớn tuổi uống bao nhiêu nước mỗi ngày: chia giờ uống khi không thấy khát

Người lớn tuổi khoẻ thường cần khoảng 1,5–2 lít nước uống mỗi ngày, ít khát nên dễ thiếu. Tính nước từ canh, cháo, sữa, lịch uống theo giờ và ai phải hạn chế nư