Năng lượng mỗi ngày theo tuổi và mức vận động Nhu cầu năng lượng khuyến nghị cho người Việt Nam: cách đọc bảng của Viện Dinh dưỡng Bảng nhu cầu dinh dưỡng khuyến nghị cho người Việt Nam chia năng lượng theo tuổi, giới, mức lao động. Cách đọc bảng, vì sao là mức trung bình và khi nào phải hi 30/10/2026 11 phút đọc