#tuổi dậy thì ăn chay

Trẻ tuổi đi học ăn chay: khẩu phần cho trẻ 6–17 tuổi và những điều cha mẹ cần biết

Trẻ 6–17 tuổi ăn chay vẫn lớn tốt nếu đủ năng lượng, đạm, sắt, canxi, B12 cho giai đoạn tăng trưởng. Khung khẩu phần theo bữa và khi nào nên đưa con đi khám.