Khẩu phần ghi trên nhãn khác phần ăn thật: đọc "mỗi khẩu phần" và "trên 100 g"
Khẩu phần trên nhãn là con số nhà sản xuất chọn, thường nhỏ hơn phần người ta ăn một lần. Cách đọc số khẩu phần trong gói, quy về 100 g và về phần ăn thật của m
Khẩu phần trên nhãn là con số nhà sản xuất chọn, thường nhỏ hơn phần người ta ăn một lần. Cách đọc số khẩu phần trong gói, quy về 100 g và về phần ăn thật của m
Đọc bảng dinh dưỡng theo thứ tự: khẩu phần, năng lượng, natri, đường, chất béo bão hoà, rồi danh sách thành phần. Cách làm trong chưa tới một phút ở quầy hàng.