Khẩu phần người ăn chay Trẻ tuổi đi học ăn chay: khẩu phần cho trẻ 6–17 tuổi và những điều cha mẹ cần biết Trẻ 6–17 tuổi ăn chay vẫn lớn tốt nếu đủ năng lượng, đạm, sắt, canxi, B12 cho giai đoạn tăng trưởng. Khung khẩu phần theo bữa và khi nào nên đưa con đi khám. 30/10/2026 11 phút đọc