Năng lượng mỗi ngày theo tuổi và mức vận động Chuyển hoá cơ bản (BMR) là gì: cơ thể đốt bao nhiêu khi nằm yên và cách ước tính Chuyển hoá cơ bản là năng lượng cơ thể cần để sống khi nằm nghỉ, chiếm phần lớn nhu cầu mỗi ngày. Cơ quan nào tiêu năng lượng, công thức ước tính và hiểu lầm ha 30/10/2026 11 phút đọc