#ăn xế sau giờ học

Bữa phụ cho học sinh: ăn gì giữa buổi, sau giờ tan trường và khi học thêm buổi tối

Bữa phụ của học sinh nên chiếm khoảng 10–15% năng lượng ngày, cách bữa chính hai đến ba tiếng. Chọn gì, bao nhiêu cho giờ ra chơi, lúc tan trường và ca học thêm