#ăn đa dạng

Tháp dinh dưỡng là gì: đọc từng tầng và áp vào bữa ăn hằng ngày

Tháp dinh dưỡng xếp thực phẩm theo lượng nên ăn: đáy là lương thực và rau, giữa là đạm, sữa, đỉnh là dầu mỡ, đường, muối. Cách đọc đúng và những hiểu lầm hay gặ