Natri bao nhiêu là nhiều: đổi natri trên nhãn ra muối và mốc mỗi khẩu phần
Natri nhân khoảng 2,5 ra muối. Mốc WHO dưới 2.000 mg natri một ngày; một món đóng gói trên 600 mg natri mỗi khẩu phần đã là nhiều. Cách đọc và so ở quầy hàng.
Natri nhân khoảng 2,5 ra muối. Mốc WHO dưới 2.000 mg natri một ngày; một món đóng gói trên 600 mg natri mỗi khẩu phần đã là nhiều. Cách đọc và so ở quầy hàng.
Đọc bảng dinh dưỡng theo thứ tự: khẩu phần, năng lượng, natri, đường, chất béo bão hoà, rồi danh sách thành phần. Cách làm trong chưa tới một phút ở quầy hàng.