Năng lượng mỗi ngày theo tuổi và mức vận động Calo là gì: kcal, kJ và một gam đạm, béo, bột, rượu cho bao nhiêu năng lượng Calo trong dinh dưỡng thực chất là kilocalo. Một gam bột hoặc đạm cho khoảng 4 kcal, béo 9 kcal, rượu 7 kcal. Con số ấy từ đâu ra, đổi sang kJ thế nào và giới h 30/10/2026 11 phút đọc