Ước lượng khẩu phần bằng tay, chén và muỗng Một muỗng canh, muỗng cà phê bao nhiêu gam: dầu ăn, nước mắm, đường, muối, hạt nêm Muỗng canh đong chuẩn khoảng 15 ml, muỗng cà phê khoảng 5 ml. Quy ra gam, năng lượng, natri cho dầu ăn, nước mắm, đường, muối; vì sao muỗng ăn cơm không phải mu 30/10/2026 11 phút đọc