#ăn chay béo lên

Ăn chay vẫn tăng cân: lỗi nhiều dầu, nhiều bột và đồ chay giả mặn

Ăn chay mà tăng cân thường do món chiên, cơm thêm chén, đồ chay giả mặn và chè bánh, không phải do thiếu thịt. Cách nhận ra từng lỗi và chia lại đĩa ăn.